宣化上人：動靜一如

你在行住坐臥都不被境界所轉，不被妄想所干擾，這就是定。

◎一九八五年十月十二日開示

在 萬佛城只有受苦，雖然受苦，但能消罪業，因為我們無量劫以來，就有很多障礙，所以一天到晚煩煩惱惱，爭爭吵吵，心裡總是不平安。到萬佛城能受一點苦，這叫 做栽培外功。你有外功，然後才有內果；你沒有外功，內果也不會成就的。外功就是動中來做德行，來修福；內果就是靜中來修慧。你要把動靜練得一如，所謂“動 不礙靜，靜不礙動；動就是靜，靜就是動，動靜不二。”這樣功夫打成一片，定力就會現前。

楞 嚴大定不是說我打坐才能練出來，你在行住坐臥都不被境界所轉，不被外境所搖動，不被妄想所干擾，這就是定。如果你坐在那兒，妄想紛飛，不是想東，就是想 西，這樣就是沒有定力。或者見到什麼境界，就被境界所轉，這都是沒有定力。定力就是動靜不二，動的時候，不被境界轉，這就是靜；靜時，不被妄想所擾，這也 是動。你能修得動靜都是一樣，功夫便打成一片，不是動，也不是靜，不是空，也不是有，這就是中道。