美國學者進行的一項新研究發現：如果能在中年時期保持身體健壯，身材苗條，那麼晚年後患上各種慢性疾病美國學者進行的一項新研究發現：如果能在中年時期保持身體健壯，身材苗條，那麼晚年後患上各種慢性疾病（如心臟病、糖尿病、老年痴呆症和某些癌症）的可能性就會下降。
中年身材較好的人，一般新陳代謝較為平穩，或者意味著他參加了更多的體育鍛鍊。美國得克薩斯大學西南醫療中心的內科醫學助理教授賈瑞特•伯瑞博士認為：這類人不僅活得更長，慢性疾病的發作時間也會延遲。
研究者選取了近1.9萬名成年男女的數據資料，他們平均年齡為49歲，研究者根據志願者的身體健壯程度將他們劃分為五個分位，其劃分依據是志願者在跑步機 上跑步時間的長短和速度。建議，中年人應多進行跑步、游泳和一些適當的力量訓練。～❥喜歡就分享吧 ♥ 看了請按like ♥～謝謝
沒有留言:
張貼留言